معلومات حول نفسية المرأة الحامل
مرحلة الحمل
تعتبرالحالة المعنوية للمرأة الحمل من الفترات الحساسة و الاستتنائية التى يمرون بها و دلك لما يكون لهده الفترة من التغيرات النفسية الفزيولوجية و جسدية على المرأة الحمل تحدتها التغيرات الهرمونية التى تحدت اتناء الحمل
عموما هي مرحلة يتقلب ميزاج المرأة الحمل بين الفرح و السعادة بقرب ميلاد المولود الجديد من جهة و مابين القلق و الضغط الدي تولده التغيرات الفزيولوجية التى لها تأتير مباشر على الجوانب النفسية للمرأة الحمل من جهة أخرى
و علميا يقسم الاطباء مرحلة التقلبات النفسية عند المرأة الحمل الى تلات مراحل أساسية
المرحلة الاولى
من الشهر الاول الى الشهر الثالت
تكون مرحلة صعبة على معظم النساء تكون فيها حساسة أكتر و عرضة للبكاء المستمر
تغيرات في الجوانب الانفعالية
المرأة الحمل اكتر عاطفية
غثيان
كلما كترة الاعراض الجسدية ( الغثيان القيئ التعب ) كلما عانت من زيادة من التعب أكتر
تكون نسبة القلق و التوتر مرتفع عند المرأة الحمل لأن في هده المرحلة احتمالية وقوع الاجهاض فيها تكون كبيرة
المرحلة الثانية
من الشهر الثالت الى الشهر السادس
تكون اسهل عند معظم النساء
التعب الجسدي يخف
الاحساس بالغثيان يختفي
تكون مطمئنة اكتر عند المرأة الحمل لانها تجاوزة مرحلة خطورة الاجهاض
تكون سعيدة في هده المرحلة
نسبة تدفق الدم في الحوض مرتفعة
ارتفاع الرغبة في العلاقة الجنسية عند المرأة الحمل
تستمع بتالي بهده المرحلة من الحمل
المرحلة الثالتة و الاخيرة
من الشهر السادس الى الشهر التاسع
يعود التوتر و الضغط اعلى في هده المرحلة بسبب قرب موعد الولادة
الخوف من الولادة
التفكير في الالم الولادة
القلق المرأة الحمل من كيف ستكون صورة المولود ( في صحة جيدة او اعاقة..... )
تأتيها أفكار عن الموت ( موت المراة أو الجنين )
نسبة قلق مرتفعة عند المرأة الحمل
رمز الموت يعنى قرب مرحلة الانفصال المراة و الجنين مما يولد مشاعر متناقضة يجعلها تستعجل الولادة
قلق من زيادة الموزن
بطء الحركة
اوجاع
كثرة النوم
صعوبة الجلوس
و بتالي فان هده التقلبات النفسية تشكل عبئ و تقل على المرأة الحامل قد يفقدها في بعض الاوقات فرحة الاحساس بالحمل مما يطرح معه ضرورة طرح افكار و نصائح تساعد المرأة الحمل على التعامل مع هده المراحل
و منها ما يلي :
بنسبة للمرحلة الاولى كل ما كان رغبتها و تقبلها و استعدادها للحمل ساعدها هدا على تقبل هده المراحل بشكل أحسن عكس الحمل الذي يكون مفجئا او المراة غير مستعدة له
في المرحلة الاولى من الحمل ضروري ان يكون للمرأة الحامل دعم نفسي و معنوي من محيطها و خاصتا من الزوج الدى يجب ان يعي ان التقلبات في مزاج المراة شئ طبيعي
زيارة الطبيب بشكل دوري يساعد على طمئنة المرأة على الجنين
يجب على المرأة الحمل أن تحاول الزيادة في تقتها بنفسها خاصتا انها ممكن ان يشعر بانها لم تعد جميلة و بتالي الخوف من الشكل الخارجي من جراء الانتفاخات بل يجب عليها تقبل جسدها دون ان تضغط على نفسها زيادة عن اللزوم
دور الزوج مهم في هده المرحلة اد لا يجوز عليه التعليق على شكلها كما ان زيادة ممراسة الجنس معها يساعدها في زيادة التقة بنفسها
سماع المرأة الحمل دقات قلب الجنين يساعدها عللى الاحساس بالتواصل معه
اصبحت الان هناك دورات تدرب النساء على الاسترخاء و لاستعداد للولادة بشكل اريح
على المرأة الحمل أن تتسم بالواقعية في التفكير أن مرحلة الحمل هي فعلا مرحلة مفرحة لكنها ايضا بها الكتير من الظغط و القلق و التعب هدا يساعدها على تقبل هده التقلبات النفسية و المرور منها بسلاسة
التقافة السائدة في المجتمع تلعب دورا في زيادة الظغط على المرأة الحمل من خلال تبنيه معتقدات خاطئة عن الحمل أو الولادة هده الامور تجعل المرأة الحامل تعيش رهبة و خوف شديد
ادن يجب ان تحضى المرأة الحامل بدعم و تعي أن هده التغيرات الفزيولوجية و النفسية طبيعية و بتالى تساعد نفسها على إجتياز المرحلة خصوصا انه بعد مرحلة الولادة تعود التغيرات الجسيدة و النفسية و الفزيولوجية الى مرحلة التوازن من جديد
مشاهدة المرأة الحامل الأفلام الكوميديّة، وقراءة المجلّات الممتعة.
عدم الاستسلام للحزن والكسل، وانتهاز أي فرصة للسعادة والنشاط.
=
بلغ الادارة عن محتوى مخالف من هنا
ابلغون على الروابط التي لا تعمل من هنا