°ღ°╣●╠°ღ°.. منتديات الثقافة الطبية والعلوم ..°ღ°╣●╠°ღ°

**ahmedbelmahdi** · 07/06/2018

عشبة اللويزة أو المليسا الليمونية وفوائدها

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

تُعد عشبة اللويزة من الأعشاب العطرية ذات الرائحة الجميلة والطعم اللذيذ، فماذا تعرف عن فوائد اللويزة الصحية؟

استخدمت عشبة اللويزة أو المليسا الليمونية من القدم في الطب البديل، وذلك بسبب القيم الغذائية والخصائص التي تتمتع بها، فهي عشبة ذات لون أخضر فاتح وطولها يصل إلى حوالي 2- 3 متر تقريبًا، وتطلق رائحة جميلة جدًا شبيهة بالليمون.

فماذا يجب أن تعرف عنها؟ وما هي فوائد اللويزة الصحية التي سوف تشجعك على استخدامها بعد الان؟

فوائد اللويزة الصحية

بما أن عشبة اللويزة تتمتع بخصائص صحية عديدة فهذا يعني أن لها الكثير من الفوائد، إليك أهمها:

1. تنظيف الجسم من السموم

يساعد تناول الشاي اللويزة على تنظيف الجسم من السموم، والتخلص من مستويات الجذور الحرة المتراكمة.

حيث تحتوي عشبة اللويزة على مركبات فينولية (Phenolic compounds) تمتاز بخصائصها المضادة للأكسدة، والتي تعمل على التقليل من مستويات الجذور الحرة الضارة في الجسم، وبالتالي تنظيفه من الفضلات والسموم.

2. تقوية الجهاز المناعي

بما أن من أهم فوائد اللويزة أنها تعمل على تنظيف الجسم من السموم، فهذا يعني أنها تساهم أيضًا في تقوية جهاز المناعة الخاص بالجسم.

أثبتت دراسة قدرة اللويزة على التقليل من خطر الإجهاد التأكسدي الناتج عن خصائص النبتة المضادة للأكسدة، ويساهم بدوره في زيادة فعالية عمل الجهاز المناعي، وبالتالي حماية الجسم من الإصابة بالأمراض المختلفة.

3. تخفيف الوزن الزائد

واحد من الفوائد المهمة لعشبة اللويزة أنها تساعد حقًا في عملية التنحيف وفقدان الوزن من خلال التأثير على هرمونات معينة متعلقة بالشهية.

حيث وجدت دراسة أنها تعمل على كبح الشهية، وبالتالي التقليل من الرغبة في الطعام وبالأخص الحلويات، وهذا يعني أن شرب شاي اللويزة بين الوجبات من شأنه أن يساعدك في تقليل كمية الطعام المتناولة لاحقًا خلال اليوم.

4. التقليل من التوتر

يساعد استخدام عشبة اللويزة في تعزيز مشاعر الراحة والاسترخاء، الأمر الذي من شأنه أن يساهم في خفض أعراض ومستويات التوتر التي تشعر بها.

تمتلك هذه العشبة خصائص تساعد في استرخاء الجهاز العصبي والتقليل من تشنج العضلات، مما يعمل على التقليل من التوتر بشكل عام.

5. تقوية العضلات

تعد اللويزة الرفيق المثالي خلال التمارين الرياضية أو بعدها، حيث أظهرت دراسة أن الخصائص المضادة للأكسدة في اللويزة تقلل الضرر المحتمل أن يلحق بالعضلات خلال التمارين الرياضية دون إحداث أي خلل في نمو الكتلة العضلية وزيادة قدرة الجسم على التحمل.

5. فوائد اللويزة الأخرى

إلى جانب كل فوائد اللويزة الصحية السابقة فإن استخدام هذه العشبة يساعدك أيضًا في التمتع بالفوائد الإضافية الاتية:

التخلص من الأرق، وتحسين جودة النوم.

تعزيز عملية الهضم، وحماية الجهاز الهضمي من الإصابة بالمشكلات المختلفة.

التقليل من خطر الإصابة بالالتهابات.

المساعدة في خفض حرارة الجسم المرتفعة.

المساهمة في علاج مشكلة احتقان الأنف.

محاذير تناول اللويزة

بعد التعرف على فوائد اللويزة الصحية إليك بعض المحاذير والمخاطر المرتبطة بتناول اللويزة في ما يأتي:

تسبب اللويزة التهاب في الجلد كرد فعل تحسسي خفيف والذي يكون على شكل طفح جلدي موضعي واحمرار، لذا ينصح قبل استخدامها بوضع القليل منها على الجلد وانتظار مدة ساعة لمعرفة ما إذا كنت تتحسس منها.

تجنب استخدام اللويزا من قبل مرضى الكلى؛ لأنها تحتوي على بعض المركبات التي تزيد تهيج الكلى.

تجنب تناول اللويزا من قبل الحوامل؛ لأنها قد تسبب انخفاض في زيادة الوزن أو تؤثر على نمو وتطور الجنين.

تجنب تناول اللويزا من قبل النساء المرضعات؛ لأنه لا توجد أدلة كافية حول انتقال المواد الكيميائية الموجودة في اللويزا عبر الحليب وتأثيرها على الطفل.

لا يوجد أدلة كافية حول التفاعلات الدوائية مع عشبة اللويزا.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

عشبة اللويزة

فوائد اللويزة الصحية فوائد عشبة اللويزة محتويات

١ اللويزة ٢ فوائد اللويزة ٢.١ تحسّن المزاج ٢.٢ تحافظ على صحة الأمعاء والفم ٢.٣ تسكّن الألم ٢.٤ تفيد صحّة المرأة ٢.٥ تنشّط الكبد ٣
أضرار اللويزة اللويزة اللويزة أو رعي الحمام الليموني، هي عبارة عن نوع من أنواع النباتات الّتي تندرج تحت جنس اللويزة، وتعود إلى الفصيلة اللويزية، حيث يعود تسميتها بهذا الاسم إلى ماريا لويزا وهي زوجة ملك إسبانيا. تمتاز بأنّها تعيش لمدة أقصاها خمس عشرة سنة، بالإضافة إلى أنّ أصلها يرجع إلى أمريكا الجنوبية، ولكن حالياً تزرع في العديد من دول العالم ونذكر منها، الجزائر، والمغرب، وجنوب فرنسا، ومن الجدير ذكره أنّها تستعمل كنوع من أنواع البهارات المميّزة، وتستعمل أيضاً في العلاجات الطبية، وسنتعرّف في هذا المقال على فوائد وأضرار اللويزة.

فوائد اللويزة تحسّن المزاج تساعد في التخفيف من مشاعر التوتر والقلق والاكتئاب، وذلك عن طريق شرب كأس من شاي اللويزا، فهي تساعد على تهدئة الجهاز العصبي، كما أنّها تساعد في التخفيف من التعب والأرق. تحافظ على صحة الأمعاء والفم تساعد في المحافظة على صحة القناة الهضميّة، وتخفف اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الإسهال، والقيء، كما أنها تساعد في التخلص من الانتفاخ، والغازات المزعجة، والتقلصات. تساعد هذه العشبة أيضاً في التخلّص من سموم المعدة، والديدان المعوية، كما تسهم في تحسين عملية الإخراج في حالات الإمساك المختلفة، وذلك من خلال شرب كوب من شاي اللويزة يومياً. تعمل هذه النبتة على التخلص من تقرّحات الفم، والتي ينتج عنها وجع في الفم واحمرار في اللثة. تسكّن الألم تتميّز عشبة اللويزة ببعض الخصائص المضادة للالتهابات، والّتي تعمل على معالجة نزلات البرد، وارتفاع درجة حرارة الجسم، كما أنها تخفف من الأوجاع الّتي تصيبه، وتعد أيضاً من العلاجات الفعّالة للصداع النصفي، والتخلص من التهابات الحلق، والبلغم، كما وتساعد في التخلص من التهابات الجيوب الأنفية، وذلك من خلال شرب كوب من شاي اللويزة. تفيد صحّة المرأة تعمل على تحسين المزاج، والتخلّص من القلق والتوتر، اللذين يرافقان المرأة خلال فترة الدورة الشهرية، وتتمتع اللويزة بقدرتها على زيادة الانقباضات في الرحم خلال فترة الحمل ممّا يسهل عمليّة الولادة، بالإضافة إلى ذلك فهي تساعد على إدرار الحليب للمرأة المرضع. تنشّط الكبد تتميّز هذه العشبة باحتوائها على خصائص مضادة للالتهابات الّتي تستعمل في معالجة اصفرار الكبد، وتطهيره من أيّة سموم، كما تعمل على تنشيط عمل الكبد. أضرار اللويزة يشار إلى أنّ فوائد نبتة اللويزة تتفوق بكثير على مضارها، ولكن في حالة استخدام كميّات كبيرة منها من الممكن أن تؤدي إلى الأضرار التالية: التقيؤ المستمر، الّذي يؤدّي إلى الإصابة بالجفاف نتيجة لفقدان السوائل من الجسم.

ينصح بعدم استخدام نبته اللويزة للمرأة الحامل في المراحل الأولى من الحمل، وذلك لأنّها تتسبب في حدوث تقلّصات في الرحم ممّا يسرّع عمليّة الولادة.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

=

الموضوع الأصلي : عشبة اللويزة أو المليسا الليمونية وفوائدها // المصدر : منتديات ورقلة لكل الجزائريين والعرب // الكاتب: ahmedbelmahdi

بلغ الادارة عن محتوى مخالف من هنا ابلغون على الروابط التي لا تعمل من هنا

**manel** · 17/10/2012

عشبة اللويزة أو المليسا الليمونية وفوائدها

جزاك الله كل خير

وجعله في ميزان حسناتكـ

لاعدمنا جديدك

الموضوع الأصلي : عشبة اللويزة أو المليسا الليمونية وفوائدها // المصدر : منتديات ورقلة لكل الجزائريين والعرب // الكاتب: manel

بلغ الادارة عن محتوى مخالف من هنا ابلغون على الروابط التي لا تعمل من هنا

**حوران** · 29/05/2022

عشبة اللويزة أو المليسا الليمونية وفوائدها

موضوع مميز

الموضوع الأصلي : عشبة اللويزة أو المليسا الليمونية وفوائدها // المصدر : منتديات ورقلة لكل الجزائريين والعرب // الكاتب: حوران

بلغ الادارة عن محتوى مخالف من هنا ابلغون على الروابط التي لا تعمل من هنا

التوظيف و المسابقات	الخياطة والطرز	الطبخ والحلويات	أزياء حواء	الرقيــة الشرعية و الحجـــــامة	إالاسلامي العام
القرآن الكريم	الحياة الزوجية	التكوين عن بعد	حساب البريد والمواصلات ccp	برامـج الـكـمـبـيــوتــر	البحوث والمذكرات ومحاضرات
التخصصات الهندسية	الكتب الإلكترونية	المكتبة الإسلامية	الثّقافة العامّة	الوثائق الإدارية	تاريخ الجزائر و شخصيات

°ღ°╣●╠°ღ°.. منتديات الثقافة الطبية والعلوم ..°ღ°╣●╠°ღ°

منتدى الصحية والطب البديل

اختر منتداك من هنا

المواضيع المتشابهه